Comunidade Dream Team
Seu treino montado com base em sua anamnese e refeito todo mês
Anamnese rápida, treino montado só com os exercícios validados pelo Alex e sobrecarga progressiva acompanhada de perto.
R$9,90/mês
cancele quando quiser
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+150
ALUNAS TRANSFORMADAS
100%
biblioteca oficial
30 dias
por ciclo
como funciona
Quatro passos, um ciclo
📝
Passo 01
Você responde a anamnese
Objetivo, experiência, equipamento disponível, dores e dias por semana.
🎬
Passo 02
Receba seu treino com base na sua anamnese
Cada exercício vem com vídeo de demonstração da biblioteca oficial.
📈
Passo 03
Você registra carga e reps
Cada série anotada vira histórico e mostra sua evolução real.
🔁
Passo 04
O ciclo renova sozinho
A cada mês o treino é reavaliado e a sobrecarga sobe com você.
Pronta pra começar?
Leva menos de 2 minutos pra responder a anamnese e receber o primeiro treino.
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